「自分らしく生きる」って言葉はよく聞くけど…
どういう状態？？
とハテナで頭がいっぱいな人も多いのではないでしょうか。
今日は、自分探しに迷ってしまってる方向けに「自分らしく生きる」方法を教えるよ！
自分らしさが見つかると、
- 人間関係に疲れることもなくなり
- ストレスフリーで充実した人生にすることができます
簡単にできるやり方を伝えるので、最後まで読んで実践してみてね！
「言葉が苦手な言葉屋さん」長崎まーくん
10代。社会のルールを守れず、人間関係うまくつくれず。仕事はクビ。クビ。クビ。
20歳。社会に馴染めずホームレス。
個人事業で居酒屋経営、営業、ホスト、カウンセラー、イベンター、コンサルタントと数々の仕事を経験。借金1000万以上の返済。
35歳の頃に精神科で発達障がいグレーゾーンと診断される。
まーくん3か条①否定しない！あなたの全て「いいね」②怒らない。毎日ご機嫌♪③「感謝」「謙虚」「思いやり」大事！
【目次】タップして飛べるよ
A・I時代を駆け抜ける"自分らしい"生き方
一般的に言われている「自分らしさ」とは３つのことで形成されています。
- 「好きなこと（情熱）」
- 「得意なこと（才能）」
- 「大事にしていること（価値観）」
すごく分かりやすいけど、難しそうだよね。
ですが大丈夫です。 ズバリ！
簡単に「自分らしい生き方」を見つけることができます。
それは
心に正直に生きる
ということ。
「心に正直」生きるとは、
「この仕事したくない！」と心で思ったら
「仕事をしない」という選択をする。
ただ… すごくシンプルなんだけど、難しい。
なぜなら、自分以外の家族や友達、職場の人、恋人…あらゆる人間関係が絡んでくるから。さらには、未来のことも考えると不安になって心で思った通りに行動ができなくなってしまう…
なので、自分らしさを見つけるために、一人になって自分の心と向き合う時間をとることから始めましょう。
ココがポイント
ポイントは、他人と自分を比べないこと！
一人の時間をとって、他人と比べず等身大の自分と会話をします。
- 「自分は何してる時が楽しいのかなぁ…」
- 「何が好きで嫌いなのかなぁ…」
- 「誰と一緒に居る時が自然体でいれるかな‥」
- 「どんな未来にしたいのかなぁ…」
などなど、自分の心に問いかけていきます。
後は
- 心に正直に行動をして
- 何か違うと（心に違和感を感じる）思えば行動を変える。
これを繰り返すだけで、自分らしさが見つかっていきます。
「自分らしさ」と「わがまま」の違い
「ワガママ」と「自分らしさ」は全然違うものです。
- ワガママは自分のことしか考えていない状態。
- 自分らしさは自分の軸をもって人と柔軟に接する状態。
つまり自分らしさには、人に対しての思いやりがあるということです。ワガママは自分中心となっている状態なので、人が離れていってしまいます。気を付けましょう。
生きている期間が長くなるほど、人生のほとんどが人間関係の上に成り立っていることに気付かされるよ。
まとめ
最後にまとめると、
自分らしく生きるためには
- 心に感じるままに動いて
- 思いやりをもって人と接する
たったこれだけで、ストレスフリーで自分らしく充実した人生を迎えることができます。
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人はみんな違って良い♪
学校に行くと、みんなが同じ答え。みんなと足並みそろえる。
それって生きづらくないか？？
だってみんな違うんだぜ？
もっと、
人と違うことで「いいね」されて
いじめがなくて
自分らしさで輝く人たちがあふれる世界。
つくりたい！
言葉が苦手だったおかげで、言葉と向き合えた。
言葉が苦手だったおかげで、言葉の大切さに気づけた。
言葉で「生きづらい」を失くしたい。もっと自由に。もっと自分らしく。否定のない世界へ